辣木籽乱吃易中毒!辣木籽的10种正确吃法,很多人都不知道

辣木籽的功效

辣木 Moringa oleifera的种子,俗称辣木籽。辣木确实营养丰富,可以吃。尤其辣木含有生物碱 , 所以高血压 、糖尿病、孕妇等最好经指示后酌量食用, 避免中毒 。

那么辣木籽怎么吃才正确呢?1、辣木籽剥外壳食内子,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减。食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的开水服用,服用后不久即可感觉到满口甘甜
2.常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的,如果有偏向以下的五种味道即知症状所在。入口五味辨症:苦(肝功能受损),酸(心脏小肠虚弱),涩(肺脾肠失衡)呕(脑神经及体弱),腥(肾脏膀胱亏虚)。
3排毒减肥促进代谢的食用方法。先喝一口后,吃一至三粒后再喝多量的水,
4.肝功能代谢不正常的人,第一次吃辣木籽,口感会偏苦,食用后喝500CC温开水,一至两个月后,有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。
5. 解酒的食用方法喝酒前30~15分钟,食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎吞服,同时饮水约300毫升。钟,食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎吞服,同时饮水约300毫升。
6.在吃完大蒜 臭豆腐或口臭,吃辣木籽1~2粒后喝水即可除异味,可含壳一起吃。
7.预防亚健康的食用方法。早期适应阶段,中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)适应期过后,早上、中午、晚上各3粒,方法如上。
8.痔疮 便秘 清宿便的食用方法。早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒,同时饮水约500~600毫升(少量多次)。
9.糖尿病的食用方法 。开始阶段,西药暂时不能停,注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。
10.治疗老人斑的食用方法。早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。一周后,早、晚各3~4粒,方法如上。
辣木籽虽有许多功效,但请大家理性购买。
继续阅读